t bol

Od paru dni bolały mnie kolana tak że po rozgrzewce przechodziły zazwyczaj. Dziś gdy wstawałem rano kolana niesamowicie mnie bolały nie wiem od czego (jbc w piątek miałem trening muay thai) Byłem z kolanami u ortopedy zrobił mi prześwietlenie, jakieś tam przerwy w kolanach itp. są w normie. Powiedział też że może być to przeciążenie i powinienem [...]

Witam, po wczorajszym treningu klatki oraz barków boli mnie lewy łokieć. Robiłem wyciskania oraz pompki dużo pompek :) Podczas treningu nic mnie nie bolało, jednak jakiś czas po nim zaczął się ból. Gdy trzymam rękę bez ruchu, normalnie boli lekko, lecz gdy spróbuję ją wyprostować oraz zgiąć bądź zaciś pięść boli i to strasznie. Najbardziej boli [...]

Witam, szukałem rozwiązania na mój problem na forum ale w istniejących tematach nie znalazłem go. Więc może nie jest to nic poważnego ale wolę zapytać by sobie nie zaszkodzić. Mianowicie chodzi o to że w dni nietreningowe przy rozciąganiu mięśnia i na początku treningu(3 pierwsze serie, potem jest ok) odczuwam taki lekki ból, jakby skurcz w prawym [...]

Sprawa wygląda tak. 3 dni temu czyli 8 lutego miałem trening, gdzie z wyczerpania źle uderzałem w partnera przy technikach, na następny dzień zaczęły mnie boleć nadgarstki, czasami jest to ból chwilowy słabszy a czasami mocniejszy, nie wiem czy to stłuczenie czy złamanie, przy skręcaniu nadgarstami czasami boli czasami nie. Moje pytania to: Czy wy [...]

[...] ponownie intensywnie trenować zauwazyłam okropny ból kostek, po bieganiu to raczej często sie zdarza ale po treningu tez, zwłaszcza jak duzo kopiemy. Ostatnio tez zaczeły bolec mnie nadgarstki. Moim pytaniem więc jest, czy jest to normalne przy takich sportach? Bo nie chciałabym się wygłupić idąc do lekarza jeśli tak. Ale niepokoi mnie jednak [...]

[...] w miejscu zaznaczonym na obrazku. Smaruje naproxenem ale nic to nie daje. Miejsce w ogole nie jest zmienione tzn. nie ma ani sinego, nic ani spuchniete.. po prostu mnie boli i ten bol jest tak jakby 'skrzypiący' co moze byc tego przyczyna ? nadwyrezylem ? ostatnio biegalem troche ale ból dopiero sie zaczal po dwu dniowej przerwy od biegania [...]

Witam mam maly problem od wczoraj od rana boli mnie glowa ale dziwnie bo jest to taki ból jak zdrętwienie z boku przy skroniu glownie samo skronie i kawalek boku. Zadne tabletki nic nie pomagaja... jak myslicie co to moze byc?

Witam . Mam 27 lat,4 lata temu miałem artroskopie lewego kolana. ( Przerost ciała hoffy ) Po zabiegu i rehabilitacji ból ustąpił , dodam że przez 8 lat trenuje koszykówkę , no i jakiś czas temu dokładnie pół roku temu ból nawrócił się w nie dużym stopniu , więc pomyślałem , że to może jakieś przeciążenie lub przetrenowanie . Ale ból się nasilał [...]

Witam wczoraj na swoim prawym kolanie zauważyłem mała krostę, trochę wyglądem przypomianała "bąbelek" po oparzeniu. Chciałem się tego pozbyć wyciskając to.. no i po tym zaczął się ból kolana,jest ono ciepłe i trochę jakby większe od drugiego.Czy wiecie co to może być? I czy iść z tym do lekarza?

Witam W zeszlym tygodniu po treningu plecow zaczalem odczuwac przy najmniejszej probie odchylania reki do tylu bardzo nieprzyjemny bol w okolicach lopatki. Jest to jakby klucie. Myslalem ze przejdzie ale jak na razie nic na to nie wskazuje... Macie moze jakies pomysly?

Witam. Jakieś 4 miesiące temu trenowałem z kolegą i uderzałem w tarcze itp. Wszystko było dobrze lecz uderzyłem pewnie źle mocnego sierpowego i bolał mnie nadgarstek. Potem na treningach MMA nie mogłem uderzać mocnych sierpowych. Aktualnie nie było treningów przez 3 tygodnie a więc postanowiłem odpocząć tylko treningi na siłowni 3 razy w tygodniu [...]

[...] wyciągu w sensie trzymam uchwyt i robię wyprosty ramion nie wiem jak to cwiczenie sie nazywa przy wiekszym ciezarze lub po wiekszej ilosci powtorzen, kolejnych seria czuje bol na wysokosci czwartego-trzeciego kregu od gory miedzy lopatkami jak by cos mnie tam sciagalo i piecze. Po treningu ojciec mi to masuje sam nie wie co to moze byc czy [...]

Witam wszystkich. Będzie to mój pierwszy post więc się nie zrażajcie. Ale do sedna... Tydzień temu miałem w planie robić plecy i triceps. Te pierwsze poszły bez żadnego zarzutu ale z tricepsem pojawił się problem. Pierwszym ćwiczeniem miały być pompki na poręczach i już przy pierwszej serii przy 16 powtórzeniu coś strzeliło mi w mostku i [...]

[...] marszu ale teraz kondycja się już poprawiła i mogę biec szybko jakies 5mim a potem szybki marsz i tak 2h dziennie 3-4 razy w tyg. Problem mam od niedawna, gdy więcej biegam bolą mnie strasznie stopy, podbicia przy palcach, pięty i okropnie rwie mnie ścięgno achillesa :( Jak wyleczyć taki ból? Jakieś kąpiele stóp, kremy cokolwiek? A może robię [...]

Witam. Mój problem to ból w okolicach tricepsa . Dokładnie nie jestem w stanie podać miejsca ,być może jest to bark, w każdym bądź razie gdy robię zwykłe pompki lub na poręczach po kilku powtórzeniach zaczynam odczuwać lekki ból jakby naciągnięcie, ból nawet nie tyle odczuwam podczas ćwiczenia ale bezpośrednio po nim ,gdy wyprostuję rękę ( kiedy [...]

Witam, około 1,5 tygodnia temu, grając w piłkę nożną i oddając strzał na bramkę poczułem ból w dolnej części brzucha. Rozciąga się po całej długości brzucha (czyli od lewej do prawej nogi). Nie jest to "uporczywy" ból ale na początku nie pozwalał wykonywać jakichkolwiek kopnięć oraz sprintów do piłki. Odstawiłem granie na tydzień czasu. Bół stawał [...]

[...] na cyklu masowo-siłowym i gdy wyciskam na płaskiej co tydzien redukuje cięzar bo wzmaga sie ból prawego barku czuje duzo siły ale wyciskam nierównomiernie i cholernie boli, barków z tyłu juz nie robie bo bym zemdlał z bólu napier.. jak skur..yn cholera kupiłem artrox vitalmaxa i nie wiem co jeszcze omega-3,pytanie jest jakas [...]

Witam, gram w piłkę i od pewnego czasu odczuwam ból w okolicy piszczeli podczas biegania, sprawia mi to problem ponieważ nie umiem dać z siebie wszystkiego na treningach jak i meczach. Mam 2 treningi tygodniowo plus mecz. poniżej jest zdjęcie na którym zaznaczyłem okolice w których odczuwam ból: http://img717.imageshack.us/f/222mq.jpg/ Dziękuję [...]

Witam swego czasu nabawiłem się dziwnego bólu po lewej stronie mostka dokładnie pod dolnymi żebrami ból często nasila się podczas braku ruchu , głownie przy siedzeniu gdy głęboko oddycham . Ból ma charakter jakby kłucia albo jakiegoś skurczu . Natomiast kiedy ćwiczę robię pompki bądź się podciągam dolegliwość natychmiast znika , pytam więc co to [...]

Witam. Sprawa wygląda następująco. Podczas ćwiczeń barków odczuwam dosyć mocny ból, który nasila się z dniami treningowymi. Wpłynęło to tak, że nie mogłem ćwiczyć nawet klatki. Przerwałem treningi i teraz je wznowiłem i widzę, że problem będzie się powtarzał, gdyż po pierwszym treningu odczuwałem lekkie kłucie barku (dnia następnego). W treningu [...]